Como fazer Crispy Chicken Tenders sem leite
propostas de frango crocantes fazer uma refeição satisfatória ou lanche. Usando frango fresco no interior e um revestimento crocante por fora, você pode fazer suas próprias propostas crocante de frango em casa. Você pode até mesmo fazê-los em vez de fritar para um prato mais saudável. Mas e se você ou alguém que você está alimentando não pode ter produtos lácteos? Enquanto você poderia usar um substituto do leite, você pode fazer propostas de frango crocantes sem o uso de leite em tudo.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- propostas uma libra de galinha (ou sem pele, peito de frango sem, cortado em tiras)
- 2 ovos, ligeiramente batidos
- 1-1 / 2 copos de migalhas de pão
- 3 colheres de sopa. óleo vegetal
- Sal e pimenta
- Temperos (ver Dicas)
Preparar as propostas de frango
Preaqueça o forno a 425 graus Fahrenheit.
Forre uma assadeira com papel alumínio. Espalhe óleo vegetal na folha de cozimento.
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Bata os ovos levemente em uma tigela. Temporada, se desejar.
Coloque as migalhas de pão em uma placa ou em uma tigela rasa.
Levemente Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta.
Mergulhe o frango, três ou quatro de cada vez, para o mergulho ovo. Levante as peças uma de cada vez com um garfo, permitindo ovo extra para escorrer.
Brasão proposta com migalhas de pão, utilizando os garfos para revesti-los e tirá-los para a panela.
Asse as propostas de frango no forno por 20 minutos, virando-os depois de dez minutos. Verifique para ver se eles são feitos após 15 minutos.
Esfriar um pouco e desfrutar.
dicas avisos
- Temperar o mergulho ovo com mostarda Dijon, molho quente, molho de soja, ou sal de alho.
- Tempere as migalhas de pão com queijo parmesão, amêndoas, flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta, ou outras ervas ou especiarias favoritas.
- Use panko ou biscoito migalhas em vez de migalhas de pão.
- Limpar completamente todos os utensílios, tábuas de corte, facas e pratos que entram em contacto com frango cru ou ovos para evitar a contaminação.
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