Solução de cobre para cabelos grisalhos

O cabelo cinzento pode ser um problema frustrante, e para além de pintar o cabelo, não há muitas soluções que funcionam. O cabelo cinzento é causada por muitas coisas - genes, stress, até mesmo beber muito café. Um remédio simples e eficaz para o tratamento de cabelos grisalhos, sem recorrer a caixas de tintura é comer alimentos ricos em cobre. Cobre produz melanina e pode ajudar a colocar cor de volta para os fios de seu cabelo.

Para os alimentos que contêm cobre, você pode comer marisco, tofu e outras carnes. Carne e peixe pode dar-lhe metade quase de sua dose diária de cobre.

Leguminosas, como feijões e ervilhas, sementes, como sementes de papoula e nozes - especialmente brasis, amendoim e castanha de caju são uma maneira fácil para estocar cobre. Enquanto eles não têm tanto como carnes e frutos do mar, eles têm quase tanto e são fáceis de comer e rápido.

Cereais, batatas, cereais, tais como trigo e centeio, frutas - especialmente os pêssegos e as passas, e chocolate também contêm várias quantidades de cobre. Alguns cereais contêm quase tanto como carne, enquanto o chocolate contém apenas uma pequena quantidade de cobre. Frutas e grãos variam dependendo do tipo, mas são fáceis de misturar com outros itens, como em uma salada, como um lado.

Sempre bebida que oito a 10 onças de oito copos de água. A água contém cobre. De acordo com CopperInfo.com, tubos de cobre vazamento de uma pequena quantidade de cobre na água da torneira, o que ajuda a adicionar à sua vitamina dieta.

Coloque os alimentos ricos em cobre em receitas, como lanches, etc. Certifique-mistura da fuga, smoothies de frutas. Faça um cobre rico prato principal com itens ricos de cobre como os lados. Não há limite para o cobre pode levar em sua dieta diária, a menos que você tem a doença de Wilson, uma doença hereditária rara ou cirrose infância indiana (Copper.org).