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Como Tape uma alta entorse de tornozelo

A entorse de tornozelo alta (também chamado de uma entorse sindesmose) é uma entorse de tornozelo que ocorre na área de sua perna a partir do topo de seu tornozelo em sua área de bezerro. Embora mais raro do que uma entorse de tornozelo normal, ele também é mais grave e pode levar a um longo período de reabilitação e, possivelmente, até mesmo cirurgia. Se sofre de qualquer tipo de entorse, deve seguir o protocolo ARROZ (repouso, gelo, compress, altitude), e ter um alívio anti-inflamatória dor (tal como ibuprofeno) para ajudar a reduzir o inchaço. Você também deve consultar com o seu médico, que pode pedir raios-X para ver se há algum osso quebrado ou uma ressonância magnética para ver qualquer dano aos músculos, ligamentos ou tendões. Você vai precisar para manter o tornozelo protegido durante o processo de cicatrização.

Coisas que você precisa

  • envoltório pré-tape
  • atlético fita

  • Vídeo: Bandagem Funcional - Onde e porque aplicamos



    Com uma fita pré-wrap como Leukowrap, envolva o tornozelo com um padrão de embalagem em forma de oito.

  • Vídeo: Mó | fisioterapia Reabilitação de entorse tornozelo.



    Aplicar uma banda de fita ao redor do topo da área de pré-embalados para agir como uma âncora para os estribos.

  • Vídeo: Fisioterapia Pós Operatório Entorse e Fratura Tornozelo - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta

    Adicione três estribos ao tornozelo. Comece na faixa de âncora, desça a perna, enrole em torno do pé, e ir até o outro lado da perna para a faixa de âncora. Coloque as tiras de estribo ao lado do outro, e não em cima da outra.

  • Vídeo: Haglund (Terapia Manual - Tornozelo, Pé e Calcâneo) Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta



    Começando no ponto médio do seu pé, enrole uma tira de fita em torno da volta do seu calcanhar. Esta faixa deve ir sobre a extremidade da tíbia e fíbula, ossos em seu tornozelo.



  • Começando na parte inferior do seu pé, usar um padrão em forma de oito para embrulhar uma tira de fita ao redor do topo do seu pé e em torno de sua perna (logo acima da faixa que você adicionou na etapa 4).

  • A partir de um lado do tornozelo, enrole a fita sobre a parte superior do pé e avançar para embrulhar a fita ao longo de todo o tornozelo utilizando um padrão em forma de oito até o tornozelo está imobilizado.

  • Peça ao paciente se ela tem alguma dor ou dormência do trabalho de embrulho. Re-embrulhar se ela faz.

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