Como tratar um Machucado Bíceps Tendão
Seu tendão bíceps, que tem dois pontos de fixação na região do ombro, trabalha para ajudar a dobrar o cotovelo e girar seu antebraço. Prejuízo para o seu tendão bíceps pode resultar de trauma, movimento repetitivo e deslocamento. Um tendão bíceps ferido geralmente exibirão sinais de inchaço, dor e diminuição da mobilidade. tendões bíceps machucados pode ser tratada de várias, muito bem sucedidos, maneiras.
Coisas que você precisa
- Gelo
- almofada de aquecimento
- medicação anti-inflamatória
- Consulta médica
Descanse um pouco. O descanso é uma parte importante do tratamento da maioria das lesões. Resto vai ajudar o seu tendão de curar e evitar mais irritação e dor. Se você pode manter seu bíceps afetados estável, com uma funda ou compressão bandagem, inchaço e dor que pode resultar de movimento do tendão será aliviado.
Aplicar gelo. Ice vai ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor de acordo com a Clínica Mayo. Reduzindo o inchaço vai ajudar a promover a cicatrização do tendão bíceps. Gelo pode ser aplicado por 20 minutos a uma hora algumas vezes por dia. Alguns acham calor também ajuda a aliviar a dor associada com hematomas do tendão bíceps.
Tomar medicação anti-inflamatória. medicamentos over-the-counter como o ibuprofeno e naproxeno são geralmente bem sucedido na redução da inflamação e dor. Reduzir a inflamação vai ajudar a acelerar o tempo de recuperação de um tendão bíceps machucado.
Fale com o seu médico. Informe o seu médico de qualquer lesão que resulta em contusões que não melhora ou piora. injeções de cortisona prescrição e medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e pode ser uma parte bem sucedida de um programa de bíceps tratamento tendão machucado. Para lesões graves, a cirurgia pode ser recomendada.
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