Quanta água você deve beber quando grávida?
Embora o seu médico pode ter sugestões específicas para o quanto você pessoalmente deve beber, você geralmente deve procurar obter cerca de 10 copos de água por dia durante a gravidez.
Alvo para 2,3 litros
MayoClinic.org recomenda que as mulheres grávidas beber 10 copos, ou 2,3 litros, de água por dia. De acordo com um estudo publicado em 2002 no The Journal of Perinatal Medicine, água potável durante a gravidez é de vital importância porque seu corpo usa a água para melhorar a circulação para o feto, fornecer líquido amniótico e ajudar a aliviar a constipação.
- Crédito da foto Michaeljung / iStock / Getty Images
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