Normal de taxa de pulso na gravidez

Uma mulher média tem uma frequência cardíaca em torno de 70 batimentos por minuto, de acordo com PregnancySurvey.com. Durante a gravidez, no entanto, aumenta para 85 ou 90 batimentos por minuto. Uma vez que o corpo aumenta em tamanho, o coração tem de acomodar o crescimento e aumentar a produção por cerca de 30 por cento.

Embora seja bom para as mulheres grávidas, para exercer moderadamente, os especialistas recomendam diminuindo a intensidade a cerca de 80 por cento do seu regime de pré-gravidez. Sua freqüência cardíaca nunca deve ir mais de 140 batimentos por minuto. Se você sentir qualquer dor no coração ou falta de ar grave, contacte o seu médico imediatamente.

A frequência cardíaca mais de 140 para uma mulher grávida coloca o feto em risco. Quando o sangue bombas através do corpo e flui para os músculos ativos, ela flui para longe do feto. Em mais de 140 batimentos por minuto, esse redirecionamento de sangue pode tornar-se perigoso para o bebê.

Não é preciso muito esforço para chegar a 140 batimentos por minuto, como o fez quando você não estava grávida. Desde a sua freqüência cardíaca de repouso é maior, menos exercício produz um batimento cardíaco rápido. Simplesmente monitorar a si mesmo várias vezes durante o treino e abrandar se você se sente overexerted.

Você pode ir através de sua gravidez perfeitamente saudável, com uma frequência cardíaca de 85 batimentos por minuto. Então, em suas últimas semanas antes do parto, pode cravar a 100. Isso é realmente muito normal. O último trimestre da gravidez muitas vezes vem com um aumento extra na frequência cardíaca em 10 a 20 batimentos por minuto.