Como tomar corretamente Vitaminas
As vitaminas são micronutrientes necessários ao organismo em pequenas quantidades para melhorar a imunidade e complementar os nutrientes que não são obtidos a partir do alimento ingerido. Eles vêm em forma de comprimidos ou líquidos e têm que ser tomadas corretamente em outro para ser eficaz para o corpo. As vitaminas foram mostrados para reduzir o risco de doenças de deficiência, se tomado corretamente no entanto, algumas vitaminas não pode ser absorvida pelo corpo, se tomado sem comer ou se não forem tomadas de acordo com as instruções.