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Cúrcuma para dores nas articulações

Açafrão, e o seu activo curcurmin ingrediente, tem sido demonstrado que "reduzir a inflamação, diminuindo os níveis de histamina e possivelmente aumentando a produção de cortisona naturais pelas glândulas supra-renais," de acordo com a Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD). dor nas articulações podem ser aliviados pelas propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma, reduzindo a dor e rigidez.

História



  • Cúrcuma tem sido usado por milhares de anos na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças, incluindo a redução da inflamação da artrite, de acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa (NCCAM).

Fonte

  • A maioria açafrão vem da Índia, onde é muitas vezes usado para cor e sabor caril, de acordo com UCSD. Medicinalmente, a raiz e rizoma, ou haste subterrânea, são utilizados (UCSD).

Dosagem



  • UCSD recomenda 250 a 500 mg três vezes por dia. Universidade de Maryland Medical Center (UMMC) especifica para extractos de fluido: 30 a 90 gotas por dia, secos e em pó de raiz: 1 a 3 g por dia, ou em pó padronizada: 400 a 600 mg tomados três vezes por dia.

Métodos de Uso



  • As hastes são secos e tomados por via oral em forma de cápsula ou pó, como chá, ou curcuma pode ser usado como uma pasta e aplicado na pele, de acordo com nccam.

Efeitos colaterais

  • Cúrcuma é seguro, mas devem ser tomadas precauções se pedras na vesícula grávida ou se são diagnosticados. Doses elevadas podem causar indigestão, de acordo com nccam. UMMC diz mistura de açafrão com medicamentos de afinamento do sangue ou ácido do estômago reduzindo medicamentos podem reduzir a sua eficácia.
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