Como usar uma máquina TENS para a fascite plantar

Determinar a localização dos eléctrodos e aplicar gel condutor para esses locais. Você vai ser a colocação de um conjunto de quatro eletrodos no pé afetado: um par nos lados esquerdo e direito do calcanhar e outro par perto do arco do pé. Desde que você está trabalhando com uma área tão pequena do corpo, muito cuidado deve ser usado quando da colocação dos eletrodos.

Verifique se a máquina TENS está desligado. Coloque as almofadas de eletrodo, certificando-se que eles são colocados pelo menos uma polegada de distância.

Ajustar o pulso da máquina TENS para a configuração apropriada (mais provável será de cerca de 50 Hz). O seu médico terá de estabelecer as configurações apropriadas para garantir que você está recebendo a taxa correta de pulso.

Selecione o modo em que a máquina TENS vai entregar o pulso. A maioria das máquinas de TENS pode ser ajustado para administrar o pulso em uma taxa constante, o que é uma velocidade constante de estimulação, uma taxa esporádica, que é essencialmente rajadas de estimulação, ou um "combinação" taxa, que é uma mistura de ambos constante e esporádica. Para a fascite plantar, você provavelmente vai usar uma taxa contínua de entrega.

Ligue a máquina de TENS. Você deve começar a sentir um leve formigamento em seu pé, o que vai diminuir em breve como a área se torna aclimatado para esta definição. Pode ser necessário ligá-lo até um pouco depois disso.

Deixe a máquina TENS entregar o pulso ao pé, estimulando os músculos e tratar a dor. Dependendo do seu plano de tratamento, você vai deixar a máquina funcionando para qualquer lugar de 30 minutos a duas horas. Um profissional de saúde deve ser consultado para estabelecer o comprimento correto de tempo para sua condição específica.