Como velho Se um menino Seja antes de ele começar a tomar vitaminas dos homens?

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  Conteúdo

  • Entre as idades de 12 e 14
  • O cálcio adicionais podem ser necessários
  • Ponto de partida

Entre as idades de 12 e 14

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  Nutricionalmente, vitaminas comercializados para crianças e adultos são semelhantes. A principal diferença entre eles é que as vitaminas infantis são tipicamente sabor mastigáveis ​​e frutas, enquanto vitaminas adultos são engolidas. Os especialistas recomendam a mudança de crianças às vitaminas adultos quando o adolescente é capaz de engolir comprimidos. Este é normalmente em torno de 12 a 14.

  

O cálcio adicionais podem ser necessários

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  Embora vitaminas adultos são semelhantes às vitaminas para crianças, a principal diferença nutricional é o cálcio. As crianças precisam de mais cálcio do que os adultos. Ao mudar para vitaminas para crianças, adição de cálcio extra através de um suplemento adicional ou mudanças na dieta irá garantir o adolescente recebe sua necessidade diária de cálcio.

  

ponto de partida

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  Um menino deve mudar para uma vitamina adulto quando ele é capaz de engoli-las inteiras, que é geralmente entre as idades de 12 e 14. Ele também deve ou tomar um suplemento de cálcio adicional ou incorporam a dosagem recomendada de cálcio em sua dieta diária.