Diabéticos & Saunas

Quando o corpo humano é exposto ao tipo de intenso calor produzido por uma sauna, os vasos capilares se dilatam, de modo que o coração tem de trabalhar mais para enviar sangue para eles. Porque a pressão arterial elevada e outras preocupações cardíacos são comuns para os diabéticos, é claro, para ver o perigo potencial de saunas para diabéticos. Além disso, saunas tipicamente desidratar o corpo, liberando suor através dos poros da pele. Isso também representa um perigo potencial para os diabéticos.

De acordo com um estudo de 1980 publicado pela V.A. Koivisto no "British Medical Journal," “A taxa de administração de insulina a partir do local da injecção afeta a concentração de glicose no sangue.” O exercício acelera a absorção da insulina, enquanto resto pode retardá-lo. Uma vez que o fluxo de sangue na pele é dependente da temperatura ambiente, o calor em saunas acelera o fluxo sanguíneo e, portanto, a absorção da insulina. O estudo de Koivisto, que olhou para diabéticos na Finlândia que tomam regularmente saunas, revelou que após a sauna, o fluxo de sangue diminuiu, o que abrandou a absorção de insulina.

iluminação infravermelha tenha sido mostrado para melhorar a condição da neuropatia diabética. iluminação infravermelha reduz as condições entorpecimento e faz com que as moléculas de óxido nítrico para ser libertado a partir de hemoglobina na corrente sanguínea, o que, por sua vez, aumenta o fluxo sanguíneo. Isto é particularmente benéfico para os diabéticos que sofrem de má circulação de sangue para os pés e outras extremidades. Saunas com lâmpadas infravermelhas também são menos quente do que saunas típicas, de modo que o coração não tem que trabalhar tão duro nestes saunas para gerenciar o calor.

Para os diabéticos para obter o benefício de saunas, especialmente saunas com iluminação infravermelha, o nível e intensidade do calor deve ser monitorada e mantida dentro de limites moderados. Com a aprovação e cuidadosa moderação de um médico, diabéticos deve ser capaz de desfrutar dos benefícios de uma sauna sem danos. A chave, naturalmente, é com moderação. Os diabéticos também devem ter um cuidado especial para manter hidratado e para reabastecer o corpo com minerais como cobre, ferro, magnésio e zinco após passar um tempo em uma sauna.

Se você é diabético e quer tomar uma sauna, você precisa conhecer a sua condição e estar ciente dos sintomas que devem causar alarme. Primeiro, você deve consultar o seu médico antes de tomar uma sauna. Em segundo lugar, procure uma sauna que faz uso de iluminação infravermelha, pois isso é mais benéfico para diabéticos. Finalmente, tomar precauções para não superaquecer e para reabastecer seu corpo com fluidos e minerais após a sauna.