Age & níveis normais de colesterol

A idade não é um fator na determinação dos níveis normais de colesterol. O que é normal, ou mau, para um 30-year-old é o mesmo para um 60-year-old. No entanto, a idade é um dos factores de risco para o colesterol elevado que não pode ser controlada. “Como as mulheres e os homens envelhecem, seus níveis de colesterol subir”, escreve o National Heart EUA, Pulmão e Sangue. “Antes da idade da menopausa, as mulheres têm níveis de colesterol total mais baixos do que os homens da mesma idade. Após a idade de menopausa, os níveis de LDL das mulheres tendem a subir.”

Colesterol tem mais tempo para acumular como uma pessoa envelhece. Para manter níveis normais de colesterol, a meta é equilibrar a quantidade de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) com lipoproteínas de alta densidade (HDL). lipoproteínas de baixa densidade são consideradas o tipo “ruim” de colesterol e de alta densidade a “boa.” Isso se deve ao fato de que HDL atua uma espécie de serviço de resíduos de remoção, percorrendo as artérias para remover o excesso de LDL e transportá-lo para o rim para a eliminação do corpo.

O colesterol é medido em miligramas por decilitro de sangue (mg / dL). O colesterol total no sangue abaixo de 200 mg / dl coloca um indivíduo na categoria desejável. Uma medida de 200 a 239 mg / dl é considerado de elevado risco e mais de 240 mg / dl causa preocupação imediata e uma chamada de acção. Mas lembre-se, estes números constituem o colesterol no sangue total. Se uma queda paciente na categoria de alto risco, um teste chamado um perfil de lipoproteínas podem ser realizados para determinar os diferentes níveis de HDL e LDL colesterol (as boas e más formas de colesterol). Determinar o nível de HDL e LDL colesterol proporciona uma melhor visão geral da saúde colesterol do que simples medição do colesterol total.

Um nível de LDL menos do que 100 mg / dl é óptima com 100-129 mg / dL considerado aceitável. 130-159 é limítrofe alto, 160-189 alta e acima de 190 muito alta. Por outro lado, quanto maior o nível de HDL, melhor. “Colesterol HDL baixo (inferior a 40 mg / dL para homens, menos de 50 mg / dL para mulheres) coloca você em maior risco de doença cardíaca”, relata a American Heart Association. “No homem média, os níveis de colesterol HDL variar de 40 a 50 mg / dL. Na mulher média, que variam de 50 a 60 mg / dl.”

Independentemente da idade, a redução do consumo de colesterol, comer corretamente, manter um peso saudável, exercício e comer para aumentar os níveis de HDL são fundamentais para evitar o principal problema associado com níveis elevados de colesterol - doença cardíaca. No entanto, a genética também pode tornar um indivíduo mais propenso a problemas de colesterol. “É por isso que é tão importante ter um teste de colesterol de linha de base aos 20 anos e ter acompanhamento testes, pelo menos uma vez a cada cinco anos”, diz a Clínica Mayo. “Encontrar o problema permite que cedo você agir antes que seja tarde demais.”