Quais são as causas de manhã dor nas pernas?

Uma das causas mais comuns de dor na perna manhã é falta de exercício ou movimento físico. Quando os músculos da perna não são exercidas regularmente, eles se tornam mais propensas a cãibras musculares. Estes tipos de dores nas pernas ocorrem na parte da manhã, porque os músculos da perna tem estado inativo durante toda a noite, deixando-os vulneráveis ​​a cãibras. mudanças repentinas ou movimento da perna, que ocorrem frequentemente como uma pessoa está acordando, fará com que os músculos para ser puxado, levando a cãibras dolorosas. Outra causa comum de dores nas pernas manhã também pode ser a irritação do nervo. irritação do nervo ocorre quando os músculos tensos, tendões e ligamentos causar pressão sobre os nervos ou grupos de nervos. Isto pode ocorrer durante o sono em certas posições que se aplicam pressão sobre os tecidos moles em torno das nervos estressadas.

Outra causa comum de dores nas pernas manhã é a falta de certos nutrientes, tais como potássio, sódio, cálcio, e magnésio, no sistema sanguíneo. Falta de fluidos no sistema, ou desidratação, também pode levar a cãibras nas pernas.

Certos tipos de medicação pode causar dores nas pernas manhã. Medicamentos, tais como os diuréticos, os quais podem causar uma depleção de fluidos ou de minerais no organismo, e estatinas, o que pode reduzir o colesterol e conduzir a lesões musculares, pode conduzir a tensões musculares e cólicas.

Outras causas para dores nas pernas manhã pode ser o resultado de problemas de saúde ou médicos. cama prolongado repousa, por exemplo, geralmente causam a formação de coágulos sanguíneos na perna. dores nas pernas da manhã pode ser os sintomas de outras condições médicas, tais como osso Infecções perna inflamação da articulação causada por artrite ou dano do nervo gout- causada pela diabetes, fumar ou potáveis ​​e veias varicosas.

Se dores nas pernas manhã não são o sinal de mais graves causas relacionadas com a saúde, existem algumas coisas que você pode fazer para tratar e eliminar o problema. Quando a perna começa a cãibra, alongar e massagear os músculos até se dissipar a dor. Para eliminar dores nas pernas de manhã, exercitar os músculos nas pernas tão regularmente quanto possível. exercícios matinais simples, como trechos de perna e agachamento, irá manter os músculos relaxados e flexíveis.