Como armazenar & Use sementes de Chia
Chia é uma semente comestível da Salvia hispanica planta do deserto, e foi valorizada pelo astecas. Eles são considerados uma ldquo-supergrainrdquo- porque contêm quantidades elevadas de fitonutrientes, antioxidantes e para a doença de combate e prevenção. sementes de chia pode ser digerida todo, não requerem processamento para fazer seus nutrientes disponíveis e são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e fibras. sementes de chia são ricos em vitaminas e minerais essenciais, incluindo cálcio, magnésio, potássio, cobre, ferro, niacina e zinco. As sementes são fáceis de armazenar, preparar e consumir como parte de sua dieta diária.