Benefícios sumo de toranja

Vídeo: EMAGREÇA COM A TORANJA (OU “GRAPEFRUIT”)

sumo de toranja pura é embalado com vitamina A e vitamina C, bem como uma boa quantidade de folatos. De acordo com a National Library of Medicine EUA, a vitamina A tem muitos benefícios de saúde, que vão desde uma melhor visão para o desenvolvimento saudável dos tecidos moles, pele e ossos.
A vitamina C é encontrada na maioria das frutas cítricas. Uma das suas principais vantagens reside no seu papel na geração de colagénio, um dos principais tecidos conjuntivos no corpo que constitui a pele, ligamentos, tendões e ossos. Além disso, a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro - um mineral essencial que ajuda a transportar oxigênio para as células do corpo. Os folatos encontrados em sumo de toranja ajudam a fornecer os blocos de construção para as células. Isso torna necessário para o crescimento e manutenção de novas células no corpo.

O principal mineral fornecido por sumo de toranja é o potássio. A fim de funcionar adequadamente, o corpo tem de manter certos níveis de água no interior das suas culas. A principal responsabilidade do potássio é monitorar os níveis de fluido e mantê-los em um nível saudável.

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O sumo de toranja é um alimento naturalmente baixo teor de gordura. No entanto, a densidade de nutrientes encontrados no suco torna uma maneira fácil de consumir vitaminas e minerais, enquanto controla a ingestão de gordura. Um consumo moderado de gordura é vital para uma dieta equilibrada.

Uma das qualidades que faz com que o sumo de toranja uma bebida raro é suas interacções com o corpo após o consumo, especialmente no que diz respeito a medicamentos. Enquanto os cientistas descobriram que, às vezes, essas interações podem ser perigosos, tais como a mistura de sumo de toranja com certos medicamentos para o coração, eles também descobriram que ele pode agir como um catalisador.
Em 2009, cientistas da Universidade de Chicago descobriu que tomar um certo semanal medicina câncer com um copo de toranja imita suco o efeito de tomar a pílula diária, sem o suco. No entanto, os pesquisadores notaram que o suco deve ser fresco ou fresco congelado, a fim de fornecer a potência necessária para estes resultados.

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Por causa de seus altos níveis de vitamina C, os benefícios do suco de toranja são muitas vezes consideradas em conjunto com os benefícios generalizados (se não comprovadas) atribuídos a frutas cítricas. Em primeiro lugar, há a crença de que o consumo de sucos ricos em vitamina presente pode ajudar a prevenir o resfriado comum.
Há também muitas ligações infundadas entre sumo de toranja e perda de peso. Muitos afirmam que o sumo de fruta e a ela se origina a partir de conter uma certa enzima que pode impedir que o corpo de absorção de gordura e hidratos de carbono. Deve-se notar, entretanto, que essas duas teorias ainda existem no reino do conto das velhas esposas --- nem, na verdade, ter sido provada por evidência científica forte.