Sumo de toranja dieta

Esta é uma dieta de 12 dias. Iniciá-lo na segunda-feira e você só terá de suportar baixas calorias através de um fim de semana. A estrela desta dieta é toranja. O pressuposto é que grapefruit tem qualidades de queima de gordura (Referência 2). Não há nenhuma prova científica, mas muitas pessoas juram que ele funciona.

Cada refeição é acompanhada por grapefruit. Você também vai precisar de beber pelo menos oito copos de água e café preto é permitido a qualquer momento. Mantenha-se afastado de carboidratos complexos, como pão, batatas e arroz. Comer a abundância de vegetais sem amido e se sentir livre para cozinhá-los na manteiga. Coma até que esteja completo. Não se esqueça de eliminar qualquer combinação de alimentos ou alimentos listados. Não é OK para comer entre as refeições.

Pequeno-almoço: Grapefruit com dois ovos, duas fatias de bacon
Almoço: Grapefruit com salada, qualquer vestir, toda a carne em qualquer quantidade
Jantar: Grapefruit com salada ou um vegetal vermelho ou verde, carne ou peixe cozidos qualquer estilo, café ou chá
Bedtime lanche: 8 onças suco de tomate ou de leite desnatado (Referência 3)

Toranja e sumo de toranja pode afetar negativamente alguns medicamentos. Verifique com seu médico antes de iniciar esta dieta se você tomar regularmente qualquer tipo de medicação.