Plano de Miami Instituto do Coração Diet

Os alimentos a serem consumidos no Instituto Diet Miami coração são muito específicas. A dieta descreve o que é para ser comido quando, e em que quantidade. Café da Manhã de seleções incluem grapefruit, café preto, torradas, manteiga de amendoim, ovos, bananas, bolachas água e sal, maçãs e queijo cheddar. itens de almoço incluem atum, torradas, café ou chá, queijo cottage, bolachas água e sal, ovos cozidos e torradas. jantar itens incluem feijões verdes, carnes magras, beterraba, cachorros-quentes, brócolis, cenouras, bananas, couve-flor, melão, maçã e sorvete de baunilha. Outras variações desta dieta incluem tomate, carne, cebolas, batatas, sopas, aipo, arroz integral e outras frutas.

Embora às vezes é falsamente atribuído a American Heart Association, a Associação não recomenda o plano de dieta de Miami Heart Institute. A American Heart Association recomenda uma dieta baixa em colesterol e saturada gordura-Heart Association Plano de Dieta Miami inclui tanto. O plano de dieta Instituto Miami coração é considerado como uma dieta da moda insustentável.

Seja ou não esta dieta vai realmente resultar em uma perda de peso de 10 libras em três dias em motivo de debate. Os especialistas parecem concordar que não há nada de especial sobre essa combinação de alimentos. Se o plano de dieta de Miami Heart Institute inclui menos calorias do que o que você estava comendo antes, você pode perder peso. Mas porque este é considerado uma dieta da moda, consultar com um médico antes de tentar fazê-lo.