Alimentos que apertar a pele frouxa

Não parece justo que duas experiências muito gratificantes de perda de peso e dar à luz geraria um efeito tão desagradável quanto a pele frouxa. Mas, a nível celular não funciona em termos de equidade. Em vez disso, a pele solta ocorre quando a elasticidade da parede da célula é posta à prova. O ganho de peso faz com que células a se multiplicar rapidamente. Consequentemente, a camada de pele se estende de modo a acomodar este aumento de gordura ou para acomodar um embrião em crescimento.

Quando você perde peso rapidamente, essa camada encolhe, mas os remanescentes serão pele solta. A chave para todo este processo de endurecimento da pele e afrouxamento é elasticidade. Como elástica da camada de células da pele é vai determinar o quão rapidamente a camada de pele se recupera de este ato elástico.

Embora aparentemente contra-intuitivo, gorduras será um dos seus maiores aliados no nível celular. Os ácidos graxos essenciais, conhecidos como ácidos graxos essenciais, ajudar com o crescimento celular e reparação. Tradução: ácidos gordos fornecem um bom toque de despertar para que a camada celular, com instruções para regenerar todas as células danificadas e, em última análise, aumentar a elasticidade. gorduras mono-insaturadas proporcionam também um tampão agradável entre quaisquer toxinas ambientais, tais como os radicais livres, e proteger a parede celular.

alimentos gordos benéficos são a partir de fontes tais como porcas crus, abacates, sementes e cocos. O livro, “pele naturalmente saudável” explica como uma deficiência dessas gorduras atrasa cura de infecções e problemas de pele.

Os antioxidantes têm recebido muito hype no mundo da nutrição e por boas razões. alimentos ricos em antioxidantes são como os guardas do palácio, no Reino Unido, eles não deixe nenhum intruso nas paredes do palácio. Apertar a pele frouxa é um processo celular que precisa ser protegida também. Alguns radicais livres, alimentos carregados de gordura trans insalubres pode piorar a pele frouxa, e antioxidantes ajudam a estadia pele elástica, protegendo a camada de células. alimentos ricos em antioxidantes são mirtilos, amoras, romãs e qualquer fruta com uma rica cor escura. Quanto mais escura a cor, maior o nível de antioxidantes é no alimento. Para uma lista completa de alimentos ricos em antioxidantes, consulte Recursos abaixo.

Embora a água não é tecnicamente um alimento, pele solta é melhorada por ficar hidratado. Pense em uma passa enrugada: a razão para o exterior enrugada é devido à ausência de água da fruta. Sua pele opera de maneira similar. Manter o corpo hidratado permite que o fluido flua entre células, o que permite que sua pele para ficar flexível e elástica. O livro, “O enrugamento livra para sempre” descreve como beber muita água permite que as células na área pele solta para regenerar e ficar elástica.

Não engole um galão de água e comer nada, mas fruto de uma semana e esperar para ver resultados imediatos. Ganhar peso foi um processo mínimo de nove meses, assim que esperar essa mesma quantidade de tempo para ver consequências tangíveis. Pelo lado positivo, uma boa dieta tem uma série de outros benefícios, como melhora do humor, perda de peso, cabelo melhorada e unhas, e outros efeitos colaterais grandes.