Idéias para um Desafio de Fitness Corporativo
programas eficazes de bem-estar corporativo pode devolver US $ 3 para cada dólar gasto, de acordo com o Centers for Disease Control. Porque a maioria dos problemas de saúde - como o tabagismo e doenças do coração - pode ser amarrado ao estilo de vida de um funcionário, programas de trabalho que melhoram a qualidade de vida dos colaboradores também ajudam a linha de fundo da empresa. Motivar os trabalhadores para ir para uma corrida, acertar o ginásio e lanche um pouco mais consciente com os desafios de fitness corporativos.
Let Go do Stress
Promover hábitos gerais de estresse de liberação por educar seus funcionários e oferecendo incentivos. Por exemplo, oferecer um departamento de um almoço saudável livre no final da semana, se todos os membros da equipe tomar pelo menos uma pausa para o almoço de meia hora para os primeiros quatro dias. Ou recompensar os funcionários com pontos para obter sete a oito horas de sono por noite. Permitir que os funcionários resgatar pontos por prêmios ou incentivos, tais como equipamentos de exercício ou tempo adicional fora.
Mexa-se
Criar equipes de caminhantes, caminhantes, corredores e ciclistas de competir uns contra os outros e melhorar a saúde geral. Diárias endorfina Bem-estar Desafios incentiva um desafio de seis semanas que registra pontos ou minutos de exercício para cada membro da equipe. Criar outros incentivos para encorajar indiretamente exercício. Por exemplo, promover uma "bicicleta para o trabalho" ou "andar pelo corredor" semana para funcionários prontas a deixarem seus carros em casa, escolher que vaga de estacionamento distante ou dar um passeio ao redor do escritório entre as reuniões.
Coma direito
Incentivar hábitos alimentares saudáveis com programas baseados pontos-. Por exemplo, recompensar os funcionários com um ponto para cada porção de frutas ou legumes que consomem. Além disso, award pontos para cada dia em que um empregado evita junk food ou consome menos calorias. Oferecer um incentivo para o peso ou corpo percentual mais gordura perdida durante um período de dois meses. Par este tipo de desafio com outros desafios de treino em todo o escritório e assistir a transformação desdobrar.
pare-o
Subsidiar programas anti-tabagismo para ajudar os funcionários a parar de fumar. Oferecer recompensas, tais como cartões de presente, para os funcionários que se comprometem a parar de fumar, ou pagar por adesivos de nicotina. Certifique-se de construir em alguma prestação de contas e encorajamento ao longo do caminho, como iniciar um grupo de colegas que concordam em interromper o uso do tabaco. Oferecer alternativas ao fumo pausas, como café ou saudáveis snacks gratuitos, ou criar caminhos pedestres ao ar livre que podem ser usados durante os intervalos.
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