Você foi aprimorando suas ginástica rotinas e praticar sua técnica durante semanas, ou talvez meses. Agora é hora de colocar-se à prova em um encontro contra outros ginastas. Para ajudar a garantir que todo seu trabalho duro leva aos melhores resultados possíveis, prepare-se mentalmente e fisicamente para cada encontro.
Segure uma prática em que você simular o formato a ser usado no próximo encontro.
Reduzir a intensidade de seu treinamento nos últimos dias antes do encontro. Em vez de tentar empinar tudo de uma vez - ou tentando aprender algo novo - estreitar seu foco para algumas áreas-chave para ajudar a suavizar as manchas ásperas em suas rotinas.
Passe um pouco de tempo extra durante suas práticas finais aprimorando sua apresentação, ritmo, expressões faciais e outras habilidades de desempenho, que podem ajudar a impressionar os juízes na sua reunião.
Coreografar o seu warm-up para ter certeza que você sabe o que você vai fazer, e quanto tempo o warm-up vai demorar, no dia do encontro.
Pense positivamente e compartilhar apenas pensamentos positivos com seus companheiros de equipe. Visualize suas rotinas e imagine-se realizá-las na perfeição. Escreva a sua visão e postar a descrição em um local conveniente para ajudar a visualizar um encontro bem sucedido.
Evite distrações imediatamente antes do encontro. Cuide de qualquer negócio anteriormente necessária para que você possa se concentrar exclusivamente na ginástica.
Chegue cedo para o encontro, especialmente se você está competindo em um local desconhecido. Isso lhe dá tempo para se acostumar com seu entorno e de passar por sua rotina de pré-meet sem qualquer pressão de tempo.
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