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Como fazer um molde Kettlebell

kettlebell pesos são pesados, arredondado ferramentas de exercício que você mantenha por uma alça exposta e usar para exercícios balançando. Uma alternativa barata para a compra kettlebells de um varejista comercial é para fazer seus próprios kettlebells. Ao calcular o diâmetro do sino necessário para criar o seu peso desejado, você pode então formar um molde usando uma bola inflável simples, e derramar o seu kettlebell para apenas o custo dos produtos que você usa para fazer sinos de vários tamanhos.

Coisas que você precisa

  • Calculadora
  • bola inflável
  • Bomba
  • Corda
  • Fita métrica
  • Gesso
  • rebar
  • vício
  • tubo de metal, 6 polegadas de comprimento
  • mistura de cimento

Calcular a circunferência da bola

  • Divida o peso desejado pelo peso pés cúbicos de sua concreta de escolha, exibido no saco, para determinar os pés cúbicos de concreto necessários.

  • Multiplicar o resultado por 1.728 para converter em polegadas cúbicas necessários.



  • Multiplique o volume 3/4.

  • Divida o resultado por pi.



  • Tome a raiz cúbica do resultado para determinar o raio da bola necessário.

  • Multiplicar o resultado por 2, e o resultado de que por pi para determinar a circunferência desejada.

    • Fazer o molde

    • Inflar bola para a circunferência desejada, envolvendo uma corda em torno da esfera e medindo o comprimento da cadeia para determinar a circunferência.

  • Misture o gesso de Paris de acordo com a sua marca de receita de escolha.



  • Cobrir o exterior da bola com uma camada de gesso, pelo menos uma polegada de espessura, deixando uma ranhura na parte superior da esfera aberta para a inserção da pega, em seguida, deixar-se secar.

  • Desinflar a bola uma vez que o emplastro tenha secado até que a bola é deflacionado o suficiente para ser removida para fora do orifício no topo do molde de gesso.

  • Passe vergalhões através da peça da tubulação, usando como muitas peças como você pode caber.



  • Garantir uma extremidade das peças de vergalhões em um vício, e puxe a extremidade oposta, enquanto vestindo luvas de trabalho para dobrar o rebar para baixo e sob o pedaço de tubo.

  • Repetir para o segundo lado de vergalhões de modo que o tubo faz com que um cabo e a armadura é dobrado por baixo da pega.

  • Misture o concreto de acordo com a receita para a sua marca de escolha e despeje no molde bola.

  • Insira o vergalhões para baixo no concreto molhado, criando uma alça para o sino.

  • Aplicar concreto molhado em torno dos pedaços de vergalhões para que o concreto atinge o tubo.

  • Quebrar o molde de gesso fora do sino, uma vez que o betão tenha secado.

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