Como fazer um Taekwondo Paralelo Take Down

Posicione-se ao lado do seu oponente e não de frente para ele diretamente. Agarre o seu adversário pelo pescoço ou no braço para começar a obter-lhe o equilíbrio. Agarrá-lo usando o braço mais próximo a ele, em vez de alcançar através de seu próprio corpo.

Use o seu controle sobre ele como um suporte como você saltar rapidamente para o ar e bater sua coxa chumbo em seu estômago ou em suas coxas superiores. Gire como você saltar de modo que ambos estão enfrentando o mesmo caminho. Traga o seu pé para trás por trás dele, ao mesmo tempo, de modo que ele está por trás de seus joelhos.

Scissor as pernas juntas para que a perna da frente empurra seus quadris para trás e sua perna traseira empurra joelhos para a frente. Isso vai fazê-lo cair para trás.

Gire no ar de modo que a terra enfrenta seu adversário enquanto ele cai em suas costas - para terminar a levar para baixo. Se você não girar e cair em linha reta com o seu adversário, você pode danificar seus tornozelos.