Como Grill Zucchini
Zucchini prospera nos meses de clima quente, apenas a tempo para que você possa acender a churrasqueira. Quando grelhado, a abobrinha caramelizar e suaviza, tornando-se um prato saudável e saborosa. Sirva abobrinha grelhada quente ou na sala com temperatura pode até preparar com antecedência e mantê-lo até dois dias na geladeira.
Coisas que você precisa
- , abobrinha inteiros frescos
- Azeite
- Sal e pimenta
- marinado
- Gás ou grelhador a carvão
- tenaz
- rack de arrefecimento
Lavar a sujeira dos abobrinha e aparar as pontas.
Corte a abobrinha ao meio longitudinalmente. Se você tiver de squash particularmente grossa, cortá-la em comprimento 1/4 a grossas fatias de 1/2 polegadas. Alternativamente, a fatia a abobrinha na diagonal em 1 / 4- de fatias ovais 1/2-inch.
Vídeo: Italian Grilled Zucchini Recipe | How to Grill Zucchini
Escove a abóbora generosamente com azeite e polvilhe com sal e pimenta. Ou, marinar a abobrinha para 1 a 3 horas. Utilizar uma mistura de óleo de oliva, ervas e vinagre ou sumo de citrinos. A marinada engarrafada também funciona bem.
Vídeo: CALABACINES A LA PLANCHA (ZUCCHINI) # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS
Aquecer sua grade de gás ao calor elevado. Coloque as abobrinhas oleada ou marinados sobre as grelhas em um ângulo de 45 graus.
Vídeo: Como cocinar Zucchini | How to Cook Zucchini
Cozinhe cerca de 4 minutos de cada lado. Se você deseja marcas da grade hachura, mudar o ângulo das fatias de abobrinha na marca de 2 minutos. Se a abobrinha não é mole após este tempo na parte quente do grelhador, movê-lo para uma seção mais frio para terminar de cozinhar, de modo a evitar a queima.
Retire as abobrinhas do calor e colocá-lo em um rack de arrefecimento. O bastidor de arrefecimento permite que o fluxo de ar adequada e minimiza fumegante.
Construir sua grade fogo de carvão para que você tenha uma seção quente e uma seção menor calor, que é geralmente nas bordas exteriores da grelha.
Sear a abobrinha marinadas ou oleada sobre a parte quente do carvão para apenas um minuto ou dois de cada lado. Não deixe a abobrinha sobre as brasas quentes por muito tempo, ou você correrá o risco de excesso de carbonização lado de fora.
Mova a abobrinha para a seção de calor inferior da grelha para terminar de cozinhar. Retire do fogo uma vez a abobrinha é suavizada e cozido. Esfriar sobre uma grade.
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