Como vapor Zucchini em uma microonda
Zucchini, um tipo de polpa de verão, é um vegetal versátil. Embora por vezes consumido fresco, abobrinha pode ser um ingrediente em outros alimentos ou apenas cozido por si só. Apesar de um navio a vapor é frequentemente usado para cozinhar abobrinha, bem que quando cozinhado em forno de microondas. O processo de abobrinha-cozimento de microondas é simples e não leva muito tempo. Apresente sua família um prato saudável, fazendo abobrinha no vapor para o jantar.
Coisas que você precisa
- Abobrinha
- Toalhas de papel
- Tábua de cortar
- Faca
- tigela para microondas ou outro recipiente
- filme plástico microondas
- prato
Lavar a abobrinha em água corrente e seque com papel toalha.
Corte a abobrinha em pedaços pequenos e coloque-os numa tigela para microondas. Se preferir, você pode descascar a abobrinha antes de cozinhar.
Cubra a tigela com filme plástico para microondas ou uma tampa. Deixar um canto da tampa ou envolva solta de modo algum do vapor pode escapar. Isso ajuda a manter a tampa de soprar fora.
Cozinhe a abobrinha em alta por quatro a seis minutos. Verifique se é concurso. Se não, cozinhá-lo por mais um minuto no alto, repetindo até ficar macio.
Leve a tigela do microondas, e coloque a abobrinha no vapor em um prato.
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