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Baked Yams Cooking Tempo

Inhame são um vegetal amido que pode variar de marfim a profunda na cor roxa. De acordo com o USDA, estes vegetais de raiz são uma boa fonte de potássio e vitamina A. Yams pode ser cozido em qualquer forno ou microondas. O tempo de cozimento irá variar dependendo do tamanho do fio e se eles são assados ​​inteiros ou cortados.

Baked Yams Cooking Tempo


inhame Scrub limpa antes de colocar em uma assadeira. inhames inteiros deve ser cozida num forno quente a 400 a 450 graus durante 45 a 60 minutos ou até ficar macio. Verifique o inhame, ocasionalmente, com um garfo durante o cozimento. Quando estiver pronto, o garfo vai deslizar facilmente com pouca resistência.



Inhames também podem ser cortados ou picados antes de assar. Você pode inhame temporada antes de assar, derramando um pouco de azeite e as ervas de sua escolha em um saco Ziploc. Adicione os inhames cortadas e agitá-los no saco até que estejam bem revestido. Em seguida, coloque-os em uma assadeira. É importante organizar os inhames em uma única camada sobre o bicarbonato FOLHA se eles estão lotados, eles vão demorar mais tempo para cozinhar. O tempo de cozedura também vai depender de como grosso ou fino o inhame foi cortado. Quanto mais fino as fatias, mais rápido eles vão cozinhar no forno. Cozinhar as fatias a 400 graus durante 10 a 30 minutos. inhame cortadas densamente pode levar até 45 minutos para cozinhar. Assista inhame fatias de perto e não deixá-los queimar.



Inhame vai cozinhar mais rápido no microondas do que no forno. Para cozinhar inhame inteiros no microondas, esfregá-los limpo e, em seguida, perfuram a pele do inhame com uma faca em vários lugares, para evitar a pressão de construção durante o cozimento que poderia causar o yam a explodir. Coloque inhame em um prato para microondas e cozinhar em alta por cinco minutos. Depois de cinco minutos, use um garfo para verificar o cozimento. Se o garfo vai facilmente, retire o inhame do microondas e deixe-o esfriar por alguns minutos antes de servir. Pequenas inhame pode ser terminado cozinhar, neste momento, enquanto as maiores ainda podem ser sólidas e não cozido. Inhame que ainda são difíceis após cinco minutos de tempo de cozimento de microondas podem ser cozinhados em intervalos de uma a dois minutos até que testar feito.

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