Como comer frutas Sementes

sementes de frutas moer em um moedor de café elétrico ou processador de alimentos para fazer um pó fino. Você pode polvilhar o pó sobre saladas, sopas, iogurtes, cereais ou granola.

Preparar um molho para carne, peixe e outras entradas de sementes de fruta. Combinar cebola metade e uma colher de sopa de sementes frescas da papaia em um processador de alimentos ou misturador até que os ingredientes são uma consistência fina. Adicionar copo de um quarto de vinagre de framboesa, copo de um quarto de açúcar, uma colher de chá de mostarda e colher de chá de um quarto de sal. Enquanto o misturador está em execução, pingar lentamente em um meio de copo de óleo vegetal até as emulsiona curativos. Sirva quente ou frio.

Faça um deserto saudável com sementes da fruta. Combinar 1 ¼ copos de amêndoas, duas colheres de chá de sementes de damasco e ¼ 2 chávenas de açúcar mascavado em um misturador até muito fina. Adicione as claras de três ovos e bata até ficar homogêneo. Imprensa em moldes ou formulário em rolos, e deixe esfriar na geladeira por várias horas.

Adicione sementes de frutas para saladas em toda a sua forma. Aqueça uma colher de chá de cominho em uma frigideira e mexa até perfumado. Coloque o cominho em uma tigela grande e adicione um terço xícara de suco de limão, uma colher de sopa de açúcar, uma colher de chá de coentro picado e colher de chá de um quarto de pimenta caiena. Misturar em um copo de sementes de romã, duas latas de feijão-de-bico, um copo de pepino descascadas e cortadas e um meio de copo de cebola picada. Adicione uma pitada de sal e sirva.

Incluem o óleo de semente de uva em suas receitas. Coloque um copo de suco de cenoura e uma colher de chá de gengibre picado em uma panela e leve para ferver em fogo baixo. Verter em um misturador, juntamente com uma colher de sopa de vinagre de vinho de arroz e duas colheres de sopa de óleo de semente de uva, e misturar-se bem os ingredientes. Use como um molho sobre peixes, carnes, saladas e pratos de legumes.