Você pode comer uvas sementes?

sementes de uva contêm polifenóis e vitaminas tais como vitamina C e D. Os polifenóis são um composto rico em antioxidantes, que lutar contra os danos por radicais livres. danos dos radicais livres é um subproduto natural de envelhecimento que faz com que o corpo a quebrar mais rápido. A polifenol conhecido encontrado em semente de uva é o resveratrol, que ajuda a prevenir doenças cardíacas, câncer e aumentar sua vida útil, de acordo com um relatório do Instituto Linus Pauling. ácido linoleico e procianidinas oligoméricos, ou OPCs, são nutrientes adicionais altamente concentradas em sementes de uva que ajudam a fortalecer e proteger as células, bem como acelerar o processo de renovação celular.

sementes de uva, também têm níveis elevados de fitoestrogénios, estrogénios de plantas que são mais fracos do que o estrogénio feita pelo corpo. Estes hormônios vegetais ajudam a regular o nosso próprio equilíbrio hormonal. Além disso, os fitoestrógenos têm sido associados a uma menor incidência de cânceres femininos, como mama e de ovário, de acordo com uma revisão na edição de dezembro de 2006 "Câncer relacionado ao sistema endócrino."

sementes de uva também fornecem proteção contra doenças cardíacas. Os antioxidantes encontrados nas sementes e uvas fortalecer e proteger os vasos sanguíneos. Quando os vasos sanguíneos ficar danificado como uma pessoa envelhece, um ataque cardíaco é mais provável de acontecer. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, sementes de uva também são mostrados para reduzir a pressão arterial.

sementes de uva tem um gosto amargo luz. Estas sementes podem ser engolidas inteiras ou moídas em um pó. O pó pode ser usado para usos medicinais, a fim de impulsionar o sistema imunológico. Por exemplo, você pode adicionar o pó de semente de uva para um shake de proteína ou caldo de sopa. sementes de uvas vermelhas tendem a ter um sabor muito mais forte.

Como acontece com qualquer erva, sementes de uva têm o potencial de causar efeitos colaterais, tais como náuseas, dor de estômago, dor de cabeça, tosse, dor de garganta, erupção cutânea e comichão, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. sementes de uva pode também aumentar os efeitos de medicações de afinamento do sangue, como a aspirina ou warfarina, que podem aumentar o risco de hemorragia. Eles também podem reduzir a eficácia de fenacetina, um analgésico e redutor da febre. Se está a ser tratado para qualquer condição médica, fale com seu médico antes de consumir sementes de uva.