Quais são os benefícios de comer sementes de abóbora e nozes?
As sementes de abóbora embalar um poderoso soco nutricional, especialmente quando se trata das suas proteínas, ferro, omega-3 ácidos gordos, vitamina B e os níveis de E, magnésio, manganês e fósforo. Se você não pode começar suas mãos em sementes de abóbora, tente um punhado de nozes, que são ricos em manganês, cobre, antioxidantes e ômega-3 saudáveis para o coração e gorduras mono-saturadas.
Conteúdo
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