Lista de nozes e sementes que você deve comprar organicamente

Como todas as nozes, as amêndoas são casas de força de nutrientes que contêm ácidos graxos essenciais necessários para a saúde humana. Eles também absorvem facilmente os pesticidas utilizados durante agricultura tradicional por causa de seu alto teor de óleo.

Estas sementes são muitas vezes embalados salgados e produziu o uso de fertilizantes químicos e pesticidas. Como amêndoas, seu alto teor de gordura e óleo torna esponjas para produtos químicos. Apenas cultivados organicamente, sementes de girassol livres de produtos químicos oferecem todos os benefícios de saúde sem quaisquer ingredientes extras escondidos.

Pensado para ajudar na saúde da próstata, sementes de abóbora são uma grande fonte de zinco, ferro, magnésio e outros minerais essenciais. O Journal of Agricultural and Food Chemistry afirma que as sementes de abóbora contêm uma elevada quantidade de fitoesteróis, que reduzem o colesterol e ajudam a proteger contra agentes cancerígenos que causam câncer. sementes de abóbora orgânicas não contêm quaisquer pesticidas cancerígenos que poderiam impedir de outros benefícios para a saúde destas sementes.

Por causa de seu número de pragas nocivas, as nozes são geralmente saturado em pesticidas durante o processo de cultivo tradicional. Eles costumam receber muito mais tratamentos químicos do que outras nozes e sementes. nozes orgânicos são produzidos sem estes produtos químicos e pesticidas.

pinhões estão aptos para ir envelhecer rapidamente, especialmente se orgânica e sem tratamento químico. Há muito altas fontes de proteína.

Cheio de proteínas, cálcio, ferro e zinco, sementes de gergelim são cultivados na África e na Ásia, onde o uso de pesticidas não é tão rigorosamente monitorados quanto nos Estados Unidos. Escolhendo sementes de gergelim orgânico evita a ingestão de quantidades desconhecidas de produtos químicos vestigiais.