Como Microondas Pilões de galinha

partes de frango cozinhar completamente e rapidamente no microondas, tornando-se uma maneira fácil de jogar juntos um jantar rápido. Microondas cozinhar não produzirá bronzeado, pernas crocantes

Se você está no microondas pele-on baquetas, perfurar a pele de cada baqueta em dois ou três lugares. Use um garfo ou a ponta de uma faca afiada. Perfurando a pele impede-a de explodir no microondas. Marinar, casaco em um esfregar tempero, ou cozinhar as baquetas em um molho para dar a carne mais sabor e uma aparência mais agradável.

Marinar os pilões durante 20 minutos a 24 horas no frigorífico para dar a carne mais sabor. ideias marinada incluem:

• Uma mistura de ervas e especiarias frescas, como alecrim e garlic- picada
  
• Uma mistura de tempero, tal como Montreal Bife Spices-
  
• Seu vinagrete favorito molho de salada, tal como um vinagrete tomate secas ao sol.

baquetas casaco em uma mistura de migalhas de pão temperados ou panko pão ralado e ervas e especiarias para dar o frango uma aparência mais marrom. frango no microondas pode ter um cinza-branco temperos Aparência- adicionar não só sabor, mas também de cor.

Misture as migalhas de pão ou migalhas panko com:

• ervas secas, como alecrim, manjericão ou oregano-
  
• especiarias à terra e em pó, tais como pó de alho, cominho ou pó- caiena
  
• sais de tempero, tal como a cebola sal-
  
• Queijo, tal como parmesão ralado.

Para revestir os pilões, lançá-lo em um saco de plástico fechado com um copo de 2/3 de mistura de revestimento por Pilão.

Cozinhar baquetas em molho não só acrescenta sabor e cor, ele mantém as baquetas úmido. Este método de cozimento é especialmente útil se você está cozinhando grandes quantidades de baquetas.

ideias molho incluem o uso de um molho de marrom ou molho ou sopas enlatadas ou sobras. Por exemplo, creme de cogumelos, misturado com baquetas, faz uma refeição satisfatória e saudável.

Coisas que você precisa

• bandeja de plástico gotejamento para microondas (opcional)

Coloque as baquetas em um microondas prato seguro.

Cubra o prato com filme plástico para microondas se as baquetas foram marinado ou estão sendo cozido em molho. Mantenha um canto do prato descoberto para que o vapor pode escapar. Coloque as baquetas em uma bandeja de plástico para microondas por cima do prato se tiver revestido suas baquetas com uma mistura de tempero. A elevação ajuda a manter o crisp revestimento durante o cozimento.

Feche a porta do microondas com firmeza e cozinhar as baquetas em alta por 8 a 9 minutos por libra. Se você está cozinhando mais de um 1/2-libra de baquetas de uma só vez, gire as baquetas no meio do caminho durante o cozimento para que eles aquecer uniformemente.

Deixe o resto baquetas para 3 a 5 minutos antes de testar o cozimento. Quando completamente cozidas, as pilões têm uma temperatura interna de 165 graus centígrados, como medido por um termómetro de leitura rápida.