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Baked Cod e Ritz Crackers

bacalhau Asse com uma cobertura amanteigada dos biscoitos Ritz. Preparado Desta forma, o bacalhau ainda vai ser crocante, mas sem a gordura de fritar-lo. Usar uma mistura de ovo para segurar as bolachas para o peixe e assegurar que cada filete de bacalhau é uniformemente aromatizado com especiarias. Se você não consegue encontrar biscoitos da marca Ritz, use qualquer, biscoito amanteigado redonda ou saltines.

Coisas que você precisa

  • Assadeira
  • O papel de pergaminho
  • Vídeo: Healthy $1 Lunch Recipes - Easy Budget Meals! - Mind Over Munch

    24 biscoitos Ritz
  • saco de plástico hermeticamente fechado
  • Vídeo: Healthy Processed Food Choices! - Mind Over Munch

    1 ovo
  • 2 colheres de sopa. maionese
  • 1 colher de sopa. mostarda Dijon
  • 1/2 colher de chá. pó de alho
  • 1 colher de chá. Pimenta de limão
  • 4 de 4 onças. sem pele, filetes de bacalhau desossada


  • Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit.

  • Forre uma assadeira com papel manteiga.



  • Coloque as bolachas para dentro do saco de plástico e selar o saco. Use as mãos para quebrar os biscoitos no saco em migalhas grosseiras, do tamanho de ervilhas.

  • Transferir as bolachas esmagadas para um prato.



  • Bata o ovo, maionese, mostarda, pó de alho e pimenta de limão em uma taça rasa.



  • Mergulhar as faixas de bacalhau na mistura de ovo para revestir ambos os lados.

  • Pressione ambos os lados dos filés de peixe para os biscoitos Ritz esmagados e transferir o bacalhau a assadeira papel-alinhada pergaminho.

  • Cobrir os topos dos peixes com quaisquer biscoitos que sobraram.

  • Cozer o bacalhau durante 10 a 15 minutos ou até os flocos de peixe com um garfo e o interior se transformou completamente opaca.

Vídeo: Graham Balls - No Bake 4 Ingredients

dicas avisos

  • Substituir os filetes de bacalhau com quaisquer filetes de peixe branco nesta receita.
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