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Como fazer um sanduíche de frango

sanduíches de frango são uma forma saborosa de combinar proteína, grãos integrais e vitaminas em uma refeição rápida. A carne de frango é baixo em calorias e hidratos de carbono, e rica em proteínas. Usando peitos de frango que sobraram ou carne de um frango cozido torrado ou rotisserie fornece o benefício de carne pré-temperado para melhorar quaisquer outros condimentos você adicionar ao seu sanduíche. frango fresco é um enchimento, alternativa saudável à carne do almoço, e vai bem com uma variedade de vegetais diferentes e coberturas. carne de peito de frango contém menos gordura do que a carne da coxa, asas ou pernas.

Coisas que você precisa

  • 4 oz. frango cozido
  • 2 pedaços de pão de grãos inteiros
  • condimentos

  • Vídeo: Sanduiche Natural de Frango

    Legumes
  • Faca

  • Vídeo: Sanduíche natural de frango , a pedido da galera do Minecraft - Cueca Cook # 105

    Torradeira

  • Levemente brindar duas fatias de pão em uma torradeira.



  • Espalhe uma colher de chá de maionese ou outro condimento em um lado de cada fatia de pão.

  • Remova todos os ossos e pele de galinha. Remover a pele remove a maior parte da gordura da carne de frango.



  • Corte o frango em pedaços que se encaixam sobre o pão. Se o frango não é temperado, adicionar temperos secos, como sal, pimenta ou alecrim para melhorar o sabor da carne.



  • Coloque o frango em uma fatia de pão.

  • Cubra o frango com legumes, como fatias de tomate, alface ou pickles, e adicione o queijo, se desejar.

  • Coloque a segunda fatia de lado pão, condimento para baixo, em cima do frango.

dicas avisos

Vídeo: Sanduíche de Frango Louco - Receitas de Minuto #126

  • Use pães frescos ou uma baguette no lugar do pão cortado.
  • Adicionar ervas frescas, como manjericão ou orégano para adicionar sabor único para o seu sanduíche.
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