Nac & Hair Crescimento

NAC (N-acetilcisteína) é uma forma modificada de cisteína - um aminoácido sulfuroso que se tomado regularmente pode auxiliar no crescimento do cabelo, juntamente com outros benefícios para a saúde. NAC está disponível em forma de suplemento, mas pode ser encontrada em alimentos como couve de bruxelas, brócolis, ovos, peixe, alho, frutos do mar e grãos integrais. Os benefícios da NAC são otimizados quando tomado com vitamina C.

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NAC é processado através do fígado no corpo e atua como um poderoso antioxidante em várias áreas do corpo. suplementos de cisteína não são seguros para tomar durante um longo período de tempo por causa de sua tendência a se converter ao cistina no corpo que pode resultar em pedras nos rins e bexiga. NAC, como uma versão modificada é mais seguro para tomar por longos períodos de tempo continuamente e é encontrado para ser uma forma mais potente do aminoácido cisteína que por si só.

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O corpo não produz enxofre, por si própria, mas é um nutriente necessário para a saúde do seu cabelo. Portanto, é vital para receber este mineral no corpo através de dieta e / ou suplementos, tais como NAC - que é um aminoácido sulfuroso. A deficiência de enxofre pode causar o cabelo para ser fracos e quebradiços e experimentar um crescimento lento. Tomar suplementos NAC ou incorporando os alimentos que carregam o nutriente vai trazer de volta o brilho, força e crescimento saudável do cabelo, fornecendo o enxofre muito necessário para sua corrente sanguínea.

NAC pode ser encontrado em um suplemento na maioria das lojas de vitaminas e de saúde, mas também pode ser encontrada em certos alimentos em sua mercearia. Ovos inteiros são o transportador mais natural e potente deste aminoácido como uma alternativa para tomar suplementos. Os benefícios da NAC também pode ser experimentado por comer verduras como couve de bruxelas e brócolis, bem como pimentas, alho, peixe, grãos integrais e proteínas de soro de leite.

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Embora NAC é uma forma mais estável de cisteína por ser menos susceptíveis de se converter a cistina e causar pedras nos rins e da bexiga, a probabilidade - mesmo que pequena - ainda está presente. Conforme recomendado pelo Ministério da Saúde Avançada e Life Extension, tendo duas ou três vezes a quantidade de vitamina C de sua dosagem NAC vai ajudar o suplemento continuar a trabalhar como um antioxidante, em vez de um oxidante.

Recomenda-se começar com uma pequena dose de suplementos NAC, eventualmente, sua maneira de trabalhar a doses mais elevadas para evitar problemas digestivos. De acordo com Vita Viva-Info, recomenda-se começar com 500 miligramas por dia durante a primeira semana aumentando lentamente com o uso consistente. Você pode seguramente levar até 12 gramas de suplementos NAC duas vezes por dia para ver uma diminuição na perda de cabelo e aumento no crescimento do cabelo.

De acordo com a Academia Americana de Medicina Anti-Envelhecimento, você deve ter uma alergia a ovos, produtos lácteos ou tomar medicação diabético não deve tomar o NAC ou suplemento de cisteína como você pode sentir dores de cabeça severas.