Qual é o normal taxa de pulso para um fumador?

freqüência cardíaca de repouso é considerado para ser um bom barómetro da saúde em geral. Quanto menor a taxa de pulso, mais saudável você são considerados. Considere-se que atletas bem treinados se espera que tenham uma taxa de pulso de 40 a 60 batimentos por minuto (bpm), enquanto os relógios adulto médio entre 60 and100 bpm. A freqüência cardíaca de repouso mais baixa significa que seu corpo processa o sangue de forma mais eficiente, colocando menos pressão sobre os seus órgãos.

Fumar tem um efeito imediato sobre a taxa de coração de uma pessoa. Enquanto fumar, freqüência cardíaca de uma pessoa salta em cerca de 30 por cento. Isto significa que uma pessoa saudável com uma freqüência cardíaca de 80 bpm atinge uma frequência cardíaca de 104 bpm, enquanto fumava um cigarro. Estes efeitos não param imediatamente, mas a duração de aproximadamente 10 minutos após o cigarro está terminado. Cada novo cigarro alguém fuma durante o dia duplica este efeito.

As taxas de pulso de repouso de fumantes e não-fumantes continuam a ser muito semelhante, se eles não estão fumando no momento. No entanto, um estudo para a American Heart Association mostra que os corações dos fumantes pesados ​​tendem a bater um pouco mais rápido do que os corações daqueles que nunca fumaram - geralmente apenas algumas batidas por minuto.

De um modo geral, quanto mais rápido o ritmo cardíaco, maior a pressão arterial. Na maioria das vezes, uma pessoa com um coração saudável não sentir quaisquer aumentos significativos ou gotas na pressão arterial devido a um aumento da frequência cardíaca, seja devido ao exercício ou drogas. Isto é porque o corpo alarga as artérias, aliviando a pressão sobre o sistema circulatório. No entanto, o tabagismo não aumenta imediatamente a pressão arterial. É geralmente descobriram que os fumantes têm menor pressão arterial em geral do que os não-fumantes.

Fumar é perigoso para sua saúde, Parar reduz significativamente o risco de morte por doenças cardíacas ou pulmonares, e quanto mais tempo você permanecer livre de fumo o mais significativo desses efeitos são. Para além de uma pressão de frequência cardíaca e arterial elevada, fumar podem também pode levar a enfisema, hipertensão, doenças coronárias e cancro do pulmão. É altamente recomendável que você parar de fumar ou nunca começar em tudo.