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Como Alkalize seu corpo o mais rápido possível

Alkalize seu corpo para criar um equilíbrio do pH. Potencial de hidrogénio ou o pH é uma medida do equilíbrio de ácido alcalina e dentro de uma substância. O pH aumenta à medida que a substância aumenta em alcalina. células saudáveis ​​do corpo são alcalino ou básico. O nível de pH normal do sangue é de 7,4. Os benefícios de alcalinizantes seu corpo incluem o aumento da energia, clareza mental, menores riscos de doença, uma boa digestão, baixa gordura corporal, ea liberdade de dores. Começar a fazer esse guia rápido e fácil de alcalinizar o seu corpo.

Coisas que você precisa

  • abacates

  • Vídeo: Como deixar o corpo alcalino para ter mais saúde e energia

    Tomates

  • Vídeo: Receita Rápida Para Aliviar as Dores nas Costas Naturalmente | Dicas de Saúde

    rabanete preto verão
  • grama de alfafa
  • Pepino
  • rebentos de soja

  • Vídeo: Para perder peso rápido, faça essa receita natural em casa

    Alface


  • Fazer amigos com água destilada. Leve com você onde quer que você vá. Pense nisso como rubor seu sistema de acidez prejudiciais e toxinas. Se não houver água destilada, água regular é bom, mas lembre-destilada é melhor.

  • Evite café, chá (exceto verde, preto e ervas), soda, limonada, suco de laranja e outras bebidas com um pH ácido. bebidas ácidas são duras para o seu sistema digestivo e dentes. Muitas vezes, café, chá e refrigerantes são consumidos em uma base diária e inundar o pH do corpo. Uma vez que o corpo é de 75 por cento de água, estes ácidos são realizadas por todo o corpo e pode afectar todas as células e órgãos.



  • Evite adoçantes artificiais. Você já reparou o sabor amargo que eles saem? Isso é devido aos níveis elevados de ácido. Os adoçantes artificiais causam muito mais danos à sua saúde do que auxiliar na redução de calorias.



  • Evite carne bovina, suína, conservas de sardinha, atum e vitela enlatados. Substituir estas carnes com aves de capoeira e peixes (des-enlatado). Galinha, pato, o peru, peixes de água doce, e salmão selvagem fazer deliciosos e saudáveis ​​substituições.

  • Comer uma salada feita de abacate, tomate, rabanete verão preto, grama de alfafa, pepinos e alface com cada refeição. Siga essa diretriz, e ver rapidamente a diferença na sua saúde geral.

dicas avisos

Vídeo: 10 alimentos alcalinos que você deveria consumir todos os dias

  • Fazer a salada descrito no Passo 5 grande o suficiente para durar vários dias. Substitua alimentos rápidos com uma porção de salada.
  • Alcalinizantes seu corpo é importante na manutenção da boa saúde e da própria vida. Um pH do sangue de 7,2 significa morte.
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