Alimentos para Boa Alkaline Saldo pH

Muitos sites apresentam guias detalhados de alimentos alcalinizantes, incluindo legumes, frutas, especiarias e condimentos, incluindo Plano de Saúde Avançada e The Clinic Wolfe. vegetais alcalinizantes familiares incluem: aspargos, brócolis, couve de bruxelas, repolho, cenoura, aipo, pepino, alho, feijão verde, ervilhas e batatas. A maioria das variedades de verduras - tanto crus e cozinha verdes - são alcalinizantes. Variedades incluem couve, alface, mostarda, couve e dente de leão verdes. Muitos vegetais do mar são alcalinizantes, incluindo: kombu, nori e wakame.

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Muitas frutas do pomar e pedra são alcalino-formando quando consumidos. Estas frutas incluem maçãs, damascos, cerejas, pêssegos, nectarinas e peras. A maioria das frutas cítricas, como limões, limas e laranjas, também são alcalinizantes. Melões e bagas são frutos alcalinizantes, incluindo amoras, mirtilos, melão, melão, framboesas, morangos e melancia. frutas, tais como bananas, coqueiros e abacaxis, tendem a ser alcalina formando assim.

proteínas alcalinizantes incluem nozes e sementes, grãos de soja, e produtos lácteos. nozes e sementes alcalinizantes incluem amêndoas, castanhas, sementes de linho, sementes de abóbora e sementes de girassol. Millet é um grão alcalinizantes. tofu fermentado e tempeh também são alcalinizantes. pó de proteína de soro de leite e iogurte são alcalinizantes fontes de proteína de leite.

Muitos condimentos alimentares são alcalinizantes, incluindo todas as ervas, pimenta, canela, gengibre, miso, sal do mar e tamari.