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Como equilibrar o pH nível do corpo

De acordo com um resumo intitulado "A medição do pH - Definição, Normas e Procedimentos," pH é a medida de "actividade de ião hidrogénio" no corpo. A melhor maneira de determinar o equilíbrio do pH do corpo é usando tiras de teste de pH, que estão disponíveis em farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Se o pH do corpo está desequilibrado, o que significa que tem um alto nível de "ácido", é mais sujeitos à doença.


Vídeo: ¿Sabes cual es el PH de tu cuerpo?



O estado desejável do equilíbrio do pH é mais "alcalino". Há diversas substâncias que podem consumir ou evitar a garantir que o pH do corpo é mais alcalino do que o ácido.

Coisas que você precisa

  • Pacote de tiras de teste de pH

  • Comprar e usar "gotas alcalinizantes", que contêm hidrogênio ionizante minerais. Estes produtos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. Geralmente, as gotas são adicionadas à água potável. Siga as instruções na garrafa.

  • Vídeo: ph da agua alcalina - simples . transforme de graça



    Adicionar 1-2 tbsp.apple vinagre de 6 a 8 onças água pura. Bebida este uma vez ou duas vezes por dia.

  • Reduzir a sua ingestão de carne vermelha, produtos lácteos, ovos, açúcar processado e pães que contêm glúten, chocolate e sal de mesa.



  • Reduzir o consumo de café. Eliminar o consumo de refrigerantes.



  • Eliminar o consumo de todos os adoçantes artificiais, como o aspartame, sacarina e sucralose.

  • Vídeo: ⭐️❤️5 formas de regular o pH do seu corpo com bicarbonato de sódio

    Comer mais mais verde, legumes e mais frutas cítricas.

  • Vídeo: Como saber si tu cuerpo es ácido o alcalino

    Adoçar alimentos com mel cru, açúcar bruto ou stevia.

  • Cozinhar com azeite de oliva. Use óleo de semente de linho em saladas e outros pratos crus. Use sal do mar em vez de sal de mesa.

dicas avisos

  • O vinagre de maçã com o benefício adicional de enzimas vivas, chamada de "mãe", estão disponíveis a partir stores.No alimento de saúde especializado dois indivíduos são os mesmos. As tiras de teste de pH vai ajudar a determinar o que é apropriado para cada pessoa.
  • É possível para o corpo para se tornar mais alcalino, embora rara. Use tiras de teste de pH para estabelecer parâmetros alimentares.
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