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Gaspari Nutrition SizeOn Efeitos colaterais

Beber desempenho máximo SizeOn de Gaspari Nutrition durante o treino irá ajudá-lo a um melhor desempenho, construir mais massa muscular e recuperar mais rapidamente, diz o fabricante. De acordo com o NYU Langone Medical Center, vários dos principais ingredientes de SizeOn pode realmente melhorar o desempenho atlético e proporcionar outros benefícios para a saúde. Como um suplemento dietético, no entanto, não é regulada por os EUA Food and Drug Administration, e pode ter sido identificado nem todos os efeitos secundários possíveis. Não use SizeOn se você estiver grávida, amamentando ou ter uma condição médica crônica, como diabetes ou doença renal.

Efeitos da creatina



  • SizeOn contém três formas de creatina mono-hidratada: creatina, um quelato de magnésio creatina conhecida como creatina Magna de alimentação e de fosfato de dissódio de creatina. A informação ingrediente não especifica quantos gramas estão contidos em cada porção. Seu corpo precisa de creatina para produzir fosfocreatina, um composto utilizado pelos músculos para armazenamento de energia. Uma revisão de pesquisas creatina publicado em 2002 no Sports Medicine concluiu que a suplementação com creatina pode melhorar o desempenho em atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade, como corrida. Ele também pode aumentar a resistência atlética. A suplementação de creatina não parece causar efeitos secundários nocivos, mas os usuários podem desenvolver problemas digestivos leves, como diarréia.

Efeitos de vitaminas B



  • Cada colher de SizeOn contém 50 mg de niacina, ou vitamina B-3. Este valor excede o nível tolerável de admissão, ou UL, da vitamina, que o Instituto de Medicina definiu em 35 miligramas para adultos saudáveis. O excesso de niacina pode causar rubor, uma condição na qual a pele do pescoço, rosto, peito e braços fica vermelho e se torna quente e formigando. Com o tempo, ele também pode danificar seu fígado e causar úlceras. Os 7,6 miligramas de vitamina B-2, ou riboflavina, fornecidos por porção de SizeOn é superior a 100 por cento da ingestão diária recomendada para adultos. Um consumo elevado de riboflavina pode causar torpor, comichão na pele ou ardor, urina descolorido e sensibilidade à luz.

Efeitos da vitamina C



  • Os homens precisam de cerca de 90 miligramas de vitamina C por dia, enquanto as mulheres devem ter cerca de 75 miligramas. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, é comum que as pessoas falham rotineiramente para consumir o suficiente. SizeOn fornece 60 miligramas de vitamina C por colher, mais de 66 por cento da recomendação diária de um homem e 80 por cento de uma mulher. Começando a abundância de vitamina C em sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, osteoartrite e pressão arterial elevada, embora mais pesquisas são necessárias para determinar se a vitamina C a partir de suplementos produz os mesmos benefícios como vitamina C obtida alimentos como frutas e legumes.

Efeitos de Whey Protein

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    hidrolisado de proteína de soro de leite, o qual é derivado a partir de leite, é um ingrediente SizeOn central. Devido a isto, a bebida pode causar náuseas, gases, diarreia, inchaço e dor abdominal ou cólicas em indivíduos com intolerância à lactose ou sensível à lactose. A bebida também pode levar as pessoas que são alérgicas a caseína, a principal proteína no leite, para desenvolver urticária, inchaço facial, vômitos, desconforto digestivo, olhos lacrimejantes, erupções cutâneas e dificuldade para respirar.

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