Como tirar proveito da Alfalfa

Beneficiar de alfafa, aumentando o seu fornecimento diário de vitaminas e minerais. Alfa contém vitamina A, vitamina E, vitamina L, vitamina B6, vitamina D, cálcio, ferro, manganês, potássio, fósforo, cloreto e silício.

Tratamento de úlceras pépticas e colite com os benefícios de cura de vitamina U, encontrados em alfafa e outros vegetais de folhas verdes. Vitamina L aumenta a função de enzimas no intestino para facilitar a digestão e de eliminação, enquanto reduz a secreção de ácidos do estômago.

Adicionar alfafa para uma dieta rica em colesterol, como estudos têm mostrado que ele reduz o colesterol ruim sem afetar o bom colesterol. Para o tratamento de colesterol elevado, de 5 a 10 g de folhas secas em forma de cápsula é recomendado três vezes ao dia.

Melhorar a digestão, como alfafa contém oito enzimas diferentes que ajudam o corpo a quebrar proteínas, gorduras, açúcares e amidos. Além disso, alfafa contém clorofila, vitaminas e minerais, todos os que estimulam o apetite e promover um sistema digestivo saudável.

Obter uma série de benefícios de alfafa durante a gravidez, como comprimidos pode ser usado para aliviar a doença de manhã, aliviar a azia, reduzir a constipação e até mesmo ajudar a tratar e prevenir a anemia. A pesquisa mostra que tomar alfafa regularmente durante a gravidez também aumenta os níveis de vitamina K que por sua vez ajuda a reduzir o sangramento após o parto.