Quais são as causas de Lentidão?

Exercício é suposto ser bom para ypu, e para a maior parte é. Mas, por vezes, o exercício pode machucar se você faz muito dela ou se você não fizer isso direito. E muito exercício intenso também pode fazer-nos cansados ​​e deixar-nos sentir lento. É importante que quando se sentir cansado ou lento que prestar atenção a que- nossos corpos estão tentando nos dizer algo.

Sono nos rejuvenesce e a maioria de nós precisa de pelo menos oito horas de ele sentir que rejuvenescimento. Mas às vezes sono pode ser um grande desafio. As pessoas que lutam para adormecer ou permanecer dormindo vai se sentir cansado e lento. É preciso esforço para adormecer e se há um monte de acordar, então há uma grande quantidade de esforço adicional em voltar a dormir.

Doces, bolos, biscoitos, bolos e tudo o que faz crescer água na boca às vezes pode ser um grande infortúnio. Sugar muitas vezes nos dá uma rush.But rápida quando a corrida acabou, que é geralmente dentro de pouco tempo, há um grande acidente. Açúcar aumenta os níveis de açúcar no sangue, mas muitas vezes a insulina que é produzida para derrubar esses níveis elevados entra na ultrapassagem. Ou seja, quando o "choque de açúcar" acontece. O resultado é uma disposição lento.

A anemia é uma condição em que não são glóbulos vermelhos suficientes no corpo. As células vermelhas do sangue se abaixou, se houver uma interrupção da produção de sangue. Sentindo-se cansado e lento é um dos primeiros sintomas de estar anêmica porque quando o corpo é baixa em células vermelhas do sangue que também está lutando para manter um nível normal de oxigênio. Uma das razões mais comuns para a anemia é porque o corpo não está recebendo quantidade suficiente de ferro. Isto é visto muito em mulheres menstruadas. Se a anemia é um problema, é sempre bom ver um profissional de saúde uma vez que também pode ser a causa de problemas subjacentes maiores.

A depressão é uma doença grave que afeta mais os lados mentais e emocionais de nós. Depressão toma um pedágio no lado físico, também. Um dos sintomas da depressão é a fadiga e perda de energia. Se você suspeitar que você está deprimido e que é a causa da sentindo lento, em seguida, procurar a ajuda de um profissional de saúde.