Whole Body Cleanse Efeitos colaterais

Durante a limpeza, o seu corpo está provavelmente experimentando algum tipo de retirada suave. Poderia ser privação da cafeína, a falta de açúcar, a retirada de cigarro ou qualquer outra coisa, mas um dos primeiros sinais de abstinência é uma dor de cabeça. Não despair- a dor de cabeça vai passar, e se você ficar com ela, assim será o seu vício.

Embora limpa são projetados para aumentar a energia, a longo prazo, a fadiga é um efeito colateral comum de limpeza. Se você está fazendo um suco ou água rápido, seu corpo está sendo privado de vitaminas e minerais que necessita para funcionar. É por isso que o jejum por mais de um par de dias pode ser prejudicial. Um pouco de privação não vai te matar, mas retendo nutrientes essenciais para um longo período de tempo terá um efeito negativo sobre o seu corpo. Durante um jejum suco, tente adicionar um pouco de pó spirulina (feita a partir de algas) aos seus sucos. Está cheio de proteína que irá ajudar a evitar a fadiga ou fraqueza.

Muitos limpa todo o corpo, especialmente os comerciais, incluir um suplemento de fibra ou aumento da ingestão de fibras para ajudar a limpar o aparelho digestivo. No entanto, um aumento súbito de fibra frequentemente resulta num aumento do gás. Evitar isso adicionando fibra lenta e regularmente a sua dieta, em vez de tudo de uma vez.

A fibra adicionada, juntamente com a ausência de outros alimentos sólidos, terá que correr para o banheiro em uma base regular. Às vezes, isso significa diarréia. Se a limpeza é projetado para ser gentil em seu corpo, esta é uma reação natural. No entanto, se você estiver em uma limpeza, onde o objetivo é remover o máximo possível do seu corpo, você está em um risco de prejudicar o seu cólon. Uso de laxantes ou diuréticos, juntamente com uma limpeza é uma má ideia - vamos funções do seu corpo resolver as coisas por si próprios.

Aumento da micção é absolutamente nada para se preocupar. Em uma limpeza normal, você vai estar bebendo água e sucos constantemente, para limpar seu corpo e manter-se de desmaio. Obviamente, as suas viagens para o banheiro será freqüente. Apenas certifique-se de que sua agenda está acomodando.

Este efeito colateral é comum durante os primeiros dias de uma limpeza que elimina alimentos sólidos. Beber sucos de frutas ou vegetais enriquecidos com spirulina para ajudar a atenuar a fome. Ou, tente mastigando frutas e legumes heavy-água, como melancia, pepino e aipo.

Sentindo-se doente é outro efeito comum de retirada. É especialmente provável se você é viciado em cafeína ou cigarros. Além disso, você pode sentir náuseas no final de uma limpeza, se você reintroduzir alimentos sólidos em sua dieta muito rapidamente.