Será que a dieta hibernação funciona?

A característica mais significativa da dieta de hibernação é a exigência de tomar duas colheres de sopa de mel antes de ir para a cama. A dieta também recomenda um plano de alimentação saudável e oferece planos de refeição sugeridas. Além disso, a dieta de hibernação recomenda um regime de treinamento de resistência.

A dieta de hibernação afirma que comer mel antes de dormir reduz glicose no sangue e regula os níveis de açúcar no sangue antes de dormir, então hormônios recuperação pode queimar gordura durante a noite. Ele também afirma que a frutose de combustíveis mel do cérebro.

Outros que a adição de comer mel todas as noites, a hibernação Dieta do sugerido comendo planos e sugestões de treinamento são muito semelhantes aos de outras dietas alimentares saudáveis, então não há nenhuma maneira real para dizer se é o mel ou a uma alimentação saudável e exercício que pode fazer você perder peso. Embora o mel é um alimento nutritivo, contendo quantidades significativas de vitaminas B1, B3, B5 e B6 níveis, bem como elevados de L-triptofano, comer açúcar tarde da noite pode ser inapropriado para diabéticos. Não há nenhuma prova científica a dieta hibernação funciona.