Como encontrar planos de refeição de amostra para a dieta de Ornish
plano de dieta do Dr. Dean Ornish, conforme descrito em seu livro "Coma mais, pesam menos," é um plano muito baixo teor de gordura. Menos de 10 por cento das calorias provenientes de gordura. É basicamente um plano de alimentação vegetariana, porque a carne e os ovos não são recomendados. lacticínios sem gordura tal como leite, queijo e iogurte são permitidos em pequenas quantidades. Gorduras, óleos, sementes, hidratos de carbono e abacates refinados porcas não são permitidos.