Informações Queijo Nutrição feta

queijo feta é na família grega de queijos. De acordo com a referência Food, queijo feta foi inicialmente criado a partir de leite de cabra. Agora, ele é feito de leite de vaca na maioria dos casos.

Tal como acontece com qualquer outro produto lácteo, queijo feta é uma grande fonte de cálcio. Uma porção de 1 onça. de queijo feta lhe dará cerca de 14 por cento de suas necessidades de cálcio diárias.

Um pequeno 1-oz servindo de queijo feta contém até 100 calorias. Adicionando feta para uma salada ou hambúrguer aumentará visivelmente a sua contagem de calorias.

Uma porção de queijo feta pode adicionar proteína a um oz refeição-1. de queijo feta trará 4 g de proteína para a comida.

queijo feta é alta em gordura, mas é mais elevada em gordura saturada: 4,2 dos 6 g de gordura encontrada em 1 oz. de queijo feta provenientes de gordura saturada. Este é mais de 20 por cento do seu valor diário.