O que frutas têm Citrulline?

Citrulina desempenha um papel importante na desintoxicação de células de músculo e fígado, facilitando a remoção de amoníaco. Ele também aumenta a energia e estimula o sistema imunológico. Recentemente, citrulina tem recebido atenção na mídia devido a estudos que indicam que pode ajudar as pessoas afetadas pela disfunção erétil causada por problemas circulatórios.

Esta deliciosa fruta do verão é excepcionalmente elevada em citrulina, que é particularmente prevalente na casca de melancia. Embora a casca é seguro para comer, não é tão agradável degustação como a carne-de-rosa da fruta. Cada porção 4 onças de melancia contém cerca de 150 mg de citrulina.

Embora pepinos são comumente pensado para ser vegetais, eles são cientificamente classificada como frutas porque eles têm sementes e crescer na flor da planta. Citrulina está presente em pepinos em níveis muito baixos.

Cantaloupe é um melão doce populares embalado com vitaminas A e C, bem como níveis muito baixos de citrulina.