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Os alimentos ricos em citrulina

A citrulina é um aminoácido que é vital na desintoxicação e remoção de amoníaco a partir do fígado. Embora seja classificado como um aminoácido não essencial, para além de limpar o fígado, ele também contribui para a capacidade do corpo para equilibrar a ingestão de azoto e metabolismo apoio. Certos alimentos são ricos em citrulina e incluindo alguns destes alimentos em suas refeições diárias podem contribuir para a sua saúde e bem-estar.

citrulina Foods



  • Os alimentos que são ricos em proteínas geralmente contêm citrulina. Exemplos incluem leite, ovos, carne, peixe e feijão. Além disso, a melancia é uma fonte rica em citrulina, bem como cebolinha, alho e cebola. A melancia é também uma defesa eficaz contra problemas cardiovasculares e hipertensão.

Deficiência citrulina



  • deficiência de citrulina pode levar à fadiga e falta de força muscular. Como resultado, é sugerido que pelo menos alguns alimentos contendo citrulina ser consumidos diariamente. Os pacientes diagnosticados por um médico como deficiência de citrulina tendo será atribuída uma dieta com quantidades mais elevadas de citrulina.

Perigos citrulina



  • Consulte o seu médico antes de tomar a decisão de complementar sua dieta com citrulina. Alguns médicos relatam que uma quantidade excessiva de citrulina, durante um período prolongado de tempo, pode realmente desencadear o aparecimento da doença renal e hepática.

Efeitos da Citrulina

  • As proteínas contendo a citrulina devem ser consumidos diariamente. Além disso, esses alimentos são benéficos para além do seu valor citrulina, e contribuir para a saúde e força muscular através de outros nutrientes tão necessários. Citrulina é também reconhecido como suporte do sistema imunitário.
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