Como perder a flacidez Após perder peso

Consumir um mínimo de 80 onças de água por dia. A água contém vários nutrientes que são frequentemente ignorados. A pele precisa de uma porção diária destes nutrientes para hidratar adequadamente.

Calcule quantas libras você perdeu e o tempo que levou para chegar ao seu peso atual. Aqueles que perdem 20 a 100 libras rapidamente, muitas vezes têm excesso de pele mais do que aqueles que gradualmente cumprir a meta de peso.

Comprar um multivitaminas contendo omega-3. Certifique-se de tomar a vitamina diariamente com um copo de oito onças de água. Omega-3 é um nutriente vital que ajuda o dano celular reparação da pele.

Criar uma bebida de água de ervas desintoxicação através da mistura de duas colheres de sopa de suco de limão e meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de 8 onças de água. Consumir duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

Exercite-se regularmente. A 30 minutos de treino cardio diária vai ajudar a tonificar a pele. cardio actividades podem incluir andando a uma taxa de 3 milhas por hora, correr e andar de bicicleta.

Cortar um limão inteiro em quatro seções. Retire as sementes.

Meça copo metade de soju, um meio de copo de Sprite e uma colher de chá de mel. Despeje o soju, Sprite e mel em uma tigela.

Adicione as fatias de limão e copo de um quarto das folhas de alecrim para a tigela. Cobrir a mistura e colocá-la no frigorífico. Deixar a mistura em repouso por uma semana.

Abra a tampa do recipiente e certifique-se o cheiro de álcool a partir do soju não é forte. Se o álcool odor é forte, re-cobrir a mistura e deixar repousar no frigorífico durante mais dois dias.

Coe a mistura, esvaziar as folhas de alecrim e pedaços de limão. Aplicar a mistura a perder pele duas vezes por dia. Mantenha o toner refrigerado durante uma semana e, em seguida, descartar.