Vs. Água Vitamina Bebidas energéticas

médias de mar vitamina cerca de 50 calorias para um de 8 onças servindo enquanto bebidas energéticas, a menos que especificamente sem açúcar, geralmente contêm pelo menos o dobro desse montante.

A vitamina água contém vitaminas, é claro, e assim fazer a maioria das bebidas energéticas. Algumas bebidas energéticas têm quase a mesma quantidade de vitaminas como as seleções vitamina água.

Um pouco de água vitamina pode ser livre de cafeína, mas outros ainda contêm cafeína. As bebidas energéticas são conhecidos por seu pontapé cafeína e pode conter outros estimulantes, como o guaraná, também conhecido como "cafeína ervas."

Vitamina água muitas vezes inclui adoçantes artificiais ou alternativos. As bebidas energéticas são muitas vezes repleto de sódio juntamente com ginseng, ginkgo biloba e outros ingredientes que são ditas, mas não provado, aumentar a energia e atenção.

Beber quantidades excessivas de qualquer bebida pode ser prejudicial. Levando-se em muitas vitaminas pode impedir o organismo de absorver outra obtenção nutrients- em excesso de cafeína pode deixá-lo agitado e nervoso.