Lower volta muscular Espasmo calor ou tratamento pelo frio

Quando o espasmo muscular é em resposta à lesão, as células nervosas do músculo sinalizar o cérebro através da medula espinal que haja danos. neurônios motores alfa enviar um sinal a partir da medula espinhal dizendo a contração do músculo como uma maneira de protegê-lo. Quando se contrai demais, só dói.

Embora possa parecer que é a contração que é o problema, em última análise, é mais razoável para resolver a fonte da dor.

O estresse nos faz realizar todos os nossos músculos com força, como se estivesse se preparando para um golpe. Algumas pessoas "hold" estresse em suas costas. Estes músculos apertados tornar-se cansado, e isso é uma das causas do espasmo. Para este tipo de espasmo, o gelo pode anestesiar a dor inicial, mas o calor irá percorrer um longo caminho para liberar o músculo. Ele também tem um efeito psicologicamente reconfortante de que irá reduzir o estresse psicológico causando o problema. A massagem também pode ajudar neste caso.

Backs são vulneráveis ​​a espasmos quando o músculo está sobrecarregado. As fibras musculares, feitas de proteínas actina e miosina, reagir aos sinais e enviar cálcio, que faz com que eles deslizam umas contra as outras criando uma contracção muscular. Quando o músculo é usado em demasia há muito cálcio, e o músculo não pode relaxar. Tempo, calor e massagem vai ajudar. Se o aparecimento de um espasmo é súbita e segue uma actividade como algo de elevação, isto pode indicar fibras musculares foram rasgadas. Neste caso, primeiro aplicar gelo para reduzir a inflamação. Após os primeiros 20 minutos mais ou menos, aplicar calor para estimular o fluxo de sangue e ajudam a relaxar o músculo.

Alongamento suave pode soltar os músculos apertados. A aplicação de calor para a área afetada antes e após o alongamento também pode suavizar a tensão. O gelo pode aliviar a inflamação, muitas vezes indicada por uma área vermelha ou quente.
Reabastecer nutrientes, tais como cálcio e magnésio que estimulam os nervos que controlam a actividade muscular, com um suplemento diário.

Consultar um médico para espasmos musculares graves, que podem indicar uma doença mais grave. Algumas doenças neurológicas, tais como a doença de Parkinson pode causar espasmos recorrentes.
Dor que não desaparecem em poucos dias pode exigir medicação prescrição-somente, como o diazepam (Valium), um relaxante muscular.