Home remédios para Relaxantes Musculares

Esta erva é conhecida por ser muito útil em ajudar a aliviar o stress muscular. Misture o extrato da raiz do rabanete cavalo, parte mais benéfica da planta, na cozinha ou aplique algumas gotas de óleo de rábano em um banho quente, para obter alívio de dores musculares e dor devido ao frio ou reumatismo ou cansaço.

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Popular como um dos óleos essenciais mais conhecidos, o óleo de flor de lavanda é pensado para ser uma grande ajuda na oferta de relaxamento muscular e alívio da depressão. extrato de óleo de lavanda deve ser massageado sobre a seus templos e testa por alguns minutos em caso de estresse muscular. Você deve, em seguida, tentar relaxar. Este movimento de fricção vai aliviar os músculos e aliviar os músculos tensos que tinham sido os irritantes. Quando esta massagem ocorre junto com um banho quente, seus músculos obter uma grande chance de relaxar e o corpo ea mente se acalmou quase imediatamente com a eliminação da tensão e ansiedade. No extrato caso da lavanda não estiver disponível, você também pode tentar queimar incensos com aromas de lavanda para mais ou menos os mesmos efeitos sobre os músculos em tensão.

Adicione algumas gotas de óleo de gengibre para o seu banho e mergulhe nele. Isto é conhecido para melhorar a circulação de sangue no corpo, aliviar os músculos tensos e proporcionar a cura para a artrite. Uma xícara de chá de ginseng morna tomada diariamente na parte da manhã vai ajudar a eliminar o stress acumulado no dia e noite antes, e revitalizá-lo para o dia seguinte. A erva valeriana também é conhecido por proporcionar alívio da dor devido aos músculos estressados ​​e é importante para trazer para baixo a inflamação e ajudar a dormir. Usado juntamente com outras ervas, camomila também pode funcionar como um relaxante muscular eficaz. Enquanto raiz kava, salgueiro branco e rabo de cavalo são todos conhecidos por proporcionar alívio de dores musculares e dores, a erva de casca de cãibras e uma massagem com extrato lobelia tem efeitos anti-spasmotic sobre a área afetada e alcaçuz funciona quase como esteróides com anti- acção inflamatória. Também pode aplicar eficazmente pimenta de caiena sobre a superfície exterior como uma cataplasma para alívio da dor localizada. Garra do Diabo é uma outra erva conhecida por propriedades semelhantes. Você pode usar qualquer um ou uma combinação destas ervas como aromaterapia para trazer relaxamento muscular também.

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Para os músculos em tensão, você pode mergulhar os pés em uma banheira de água quente infundido com óleo de hortelã-pimenta, ou aproveitar todo o seu corpo em água morna por 20 minutos. Isto irá proporcionar alívio para o estresse em seus pés, pernas e outras partes, e é especialmente benéfico para cólicas menstruais. A adição de sal de Epsom para a água do banho é conhecida a beneficiar do mesmo modo. Descanse bastante e dar tempo suficiente para que seus músculos para ser rejuvenescido a partir de qualquer tensão.